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  • [健康知识]提升免疫力 吃黑豆的10个好处日期:2018-12-11 15:07:54点击:70好评:0

    几千年来,作为一个农业大国的国度,五谷杂粮的各种食用和做法已成为艺术般的事情。各种食品的神奇功效,让人啧啧称奇。今天,中小编与各位谈谈黑豆的神奇功效。吃黑豆的好处提升免疫力黑豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黑豆补蛋白质,可避免胆固醇升高的问题。让人头脑聪明黑豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃黑豆有助于预防老年痴呆症。此外,黑豆卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能和活力。同时卵磷脂可以乳化、分解油...

  • [健康知识]黑木耳的4大超强功效日期:2018-12-11 15:07:53点击:70好评:0

    黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。黑木耳的功效1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。2、减肥清道防结石黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够...

  • [健康知识]中医推荐6个养肝妙招日期:2018-12-11 15:04:32点击:68好评:0

    如何才能有效的养肝护肝呢?中医专家指出,少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量,因为肝脏代谢酒精的能量是有限的,饮酒过多会伤肝,尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解,若大量喝酒,肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。老中医传授6步护肝秘方护肝秘方一:多喝水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。护肝...

  • [健康知识]拔火罐的五大好处和注意事项日期:2018-12-11 15:04:31点击:68好评:0

    在我国中医养生中有拔火罐的传统,现如今仍然广为流传。那么,具体来说拔火罐究竟有什么好处呢?下面就来为大家解答一下吧。拔火罐的5大好处1、能够牵拉肌肉,提高痛阈,缓解酸痛疲劳,也就是当肌肉处于紧张状态的时候,局部血液灌流量将会下降,以致于促使组织缺血,但拔罐中的走罐手法,能拉长肌肉,增加血液灌流量,提高局部的耐痛阈值,进而使肌肉舒张,重新储备所需的能量。2、吸毒排脓,促进伤口愈合,受到拔罐的负压所吸引,将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外,同时还可以...

  • [健康知识]皮肤免疫力为何会下降 原因竟是它日期:2018-12-11 15:04:30点击:72好评:0

    很多女性朋友容易受到外界因素的刺激引起过敏或者炎症的表现,在脸上容易出现痘痘的情况。其实这都是皮肤免疫力低下的原因。那么皮肤免疫力低下有哪些原因?皮肤免疫力低下的原因1、不经常运动不经常运动的人一般免疫力都比较差。每天坚持做有氧运动,可以增强体质,从而会使人的免疫力提高,也可促进血液循环,加快代谢,是堆积在面目的毒素排除。2、体内缺乏维持免疫力系统的营养蛋白质是维持免疫系统的主要营养物质,当提内缺少蛋白质,就会导致皮肤抵抗外来细菌和病毒的能力下降,皮肤受到细菌和病毒的入侵,就会...

  • [健康知识]明矾有什么功效与作用日期:2018-12-11 15:04:28点击:65好评:0

    明矾的功效与作用明矾的功效:消痰,燥湿,止泻,止血,解毒,杀虫。净水,在水中生成AL(OH)3可吸附水中杂质。达到净水目的。明矾的作用:主治:治癫痫,喉痹,痰涎壅甚,肝炎,黄疸,黄肿,胃、十二指肠溃疡,子宫脱垂,白带,泻痢,衄血,口舌生疮,疮痔疥癣,水、火、虫伤。明矾又名白矾,是明矾石的提炼品。明矾性寒味酸涩,具有较强的收敛作用,中医认为明矾具有解毒杀虫,燥湿止痒,止血止泻,清热消痰的功效。近年来的研究证实,明矾还具有抗菌,抗阴道滴虫等作用。一些中医用明矾来治疗高脂血症、十二指肠...

  • [健康知识]怎样快速排出宿便 推荐6偏方日期:2018-12-11 15:04:26点击:68好评:0

    宿便,这可以说是我们身体健康的一大杀手,因为它我们的身体会出现很多问题。今天就随菜谱网小编一起来看看有哪些方法可以助我们通宿便吧!排宿便的方法有哪些冷开水早晨起床后喝一杯冷开水,可以有效的防止便秘。早上起床,肠道中的东西都消耗的差不多了,喝一杯水,可以直接到达大肠,这样可以促进肠胃蠕动,促进大便排除,轻松除便秘。揉腹每天早上或者晚上临睡前,将左手在下,右手在上,以肚脐为中心先顺时针按揉36次,然后逆时针按揉36次,坚持一段时间,会有明显改变。而且这个方法可以促进肠道蠕动,对于消除...

  • [健康知识]中医教你自制治疗颈椎病的药枕日期:2018-12-11 15:04:25点击:71好评:0

    事实上,人们常说的“高枕无忧”并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料,比如有各种药理功能的药枕就很保健,而药枕的做法很简单,大家都可以自己动手制作。自制治疗颈椎病的药枕1、豆壳茶渣枕材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效,适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。2、碎决明子枕材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效,适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。3、菊花茶渣枕材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效...

  • [健康知识]专家推荐9个妙招去头皮屑日期:2018-12-11 15:04:23点击:66好评:0

    有过头屑问题的人,无论你的重视程度如何,想必都不会忘记那白色的鳞片如雪如霜般散布于发丝,并飞飞扬扬飘落在衣服上的恼人场景,特别是在重要的社交场合,赫赫在目的头屑让你在众人面前倍显尴尬,甚而还会无地自容,就别说顽固的头痒,迫使你持续的抓挠头皮而造成的进一步损伤和恶化了。毫无疑问,小小的头屑问题纵然不会危及生命,但它在很大程度上已经成为太多的个人乃至整个社会的困扰了,更何况它所反映的还是我们身体上的不健康状态,而不仅仅是美容问题。所以,赶走似雪如霜的头皮屑刻不容缓!今天将介绍9个...

  • [健康知识]冬季天气干燥 吃什么可以保健日期:2018-12-11 15:04:21点击:82好评:0

    冬季天气寒冷、空气干燥,女性朋友会比较注重对皮肤的保养,而女性又由于生理原因,寒冷的冬天容易手脚冰凉,抗寒能力弱,因此一到冬天很多女性都很难受,各种保暖措施都用上了,才能面前过个暖和的冬天。女性冬天若是阳气不足就容易出现手脚冰冷,身体畏寒,想要过个暖冬,就要从日常饮食、生活等各个细节做起,那么女性冬季如何养生保健才不至于畏寒怕冷呢?首先,冬天女性该多晒晒太阳,晒太阳能驱寒补阳,晒不同的部位也有不同的功效,如晒头顶能补阳气、晒后背能调血气、晒腿脚可驱寒气、晒手心能助眠等。其次可...

  • [健康知识]男性喝酸奶的5大好处 你知道几个?日期:2018-12-11 15:04:19点击:67好评:0

    喝酸奶,基本上都是女性多,其实男性喝酸奶好不好不呢?男性喝酸奶有什么好处吗?男性喝酸奶的好处1、保护肝脏人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中,对于肝、肾会产生很严重的损伤。乳酸菌能抑制体内毒素的产生,从而减少肠道中内毒素的产生,减少肠道中内毒素和尿毒素的含量,改善肝病患者的症状。2、降低胆固醇和血脂乳酸菌可以影响胆固醇的代谢,并将其转化为人体不吸收的类固醇,降低血液中胆固醇的浓度,从而有效抑制胆固醇过高引起的疾病。3、促进吸收乳酸菌能合成B族及其他地些维生素,并可促进维生素D...

  • [健康知识]白领提神喝什么 3款花茶提神醒脑日期:2018-12-11 15:04:18点击:69好评:0

    工作太累,提不起劲,这时候该怎么办呢?是时候喝茶提提神了。那么白领喝什么茶能提神呢?一起来看看吧。什么茶能提神?1、铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。2、薄荷菊花茶制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。...

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